אתם יושבים עם הנכדים בגינה, מתבוננים בהם משחקים, ותוהים למה נדמה שילדים בכפר פחות סובלים מאלרגיות. אולי גם שמעתם מחברים שילדים שגדלו בחווה בריאים יותר. התופעה הזאת מעוררת סקרנות, במיוחד כשמביטים על המגמה הגוברת של אלרגיות בעיר. האם יש משהו בסביבה הכפרית שמגן על הילדים?
פחות אלרגיות בחיי היום-יום של ילדים בכפר
מחקרים הראו שילדים שגדלו בחוות חווים פחות מקרים של אסתמה, אקזמה ונזלת אלרגית. ההבדלים בולטים במיוחד כאשר משווים אותם לילדים שגדלו בסביבה עירונית.
המספרים מדברים בעד עצמם: אצל ילדים בכפר נרשמה ירידה של עד 80% בסיכון לאלרגיות. גם בחיי היום-יום, פחות התקפי שיעול, פחות גירויים בעור ופחות ביקורים אצל הרופא.
מה יש בסביבה החקלאית שמגן על ילדים?
החיים בחווה חושפים את הילדים למגוון רחב של מיקרואורגניזמים מהקרקע, החיות והצמחים. חשיפה זו מתחילה כבר בשנה הראשונה לחיים.
במגע יומיומי עם פרות, עופות, חציר וקש, מערכת החיסון מתרגלת להתמודד עם גירויים שונים. כך, הגוף לומד להבחין בין מזיק לא מזיק, ומגיב פחות באלרגיות.
התיאוריה של ההיגיינה והקשר לעיר
בעיר, הילדים חיים בסביבה נקייה ומבוקרת מאוד. פחות חשיפה לחיידקים מגוונים, ומערכת החיסון לא מתאמנת כמו שצריך.
המדע קורא לזה "תיאוריית ההיגיינה". כשיש מעט מאוד גירויים, הגוף עלול לתקוף חומרים לא מזיקים, כמו אבקנים או חלקיקי מזון, ולגרום לאלרגיות.
מה ניתן ללמוד מזה בחיי היומיום?
אין צורך לעבור לחווה, אך אפשר לאפשר חשיפה מתונה לטבע. לצאת לטיולים, לגדל פרחים בגינה, לתת לילדים לגעת באדמה.
הכנסת מגוון מזונות ותבלינים טבעיים לתפריט גם היא תורמת. כל אלו מחזקים את המערכת החיסונית ומפחיתים סיכוי לאלרגיות.
לסיום, כדאי לזכור שהסביבה שלנו משפיעה על הבריאות, אך אפשר לנקוט צעדים פשוטים גם בעיר. פתיחת חלון, יציאה לגינה או לשוק, וטיפוח קשר עם הטבע, תורמים לבריאות המשפחה כולה. שמירה על איזון בין ניקיון לחשיפה מתונה לטבע יכולה לסייע לחיזוק הגוף והנפש.
